Träningsschema
Se kommande träningspass
Schema
september 2026
Tid
mån
14
tis
15
ons
16
tors
17
fre
18
lör
19
sön
20
7:00
BJJ - Morgon
07:00 - 08:00 (60 min)
BJJ - Morgon
07:00 - 08:00 (60 min)
HÅRDROCKSFYS
07:00 - 08:00 (60 min)
HÅRDROCKSFYS
07:00 - 08:00 (60 min)
8:00
9:00
10:00
BJJ Teknik
10:00 - 11:00 (60 min)
BJJ 6-9 år Södermalm
10:00 - 11:00 (60 min)
11:00
BJJ -Lunch -Självständig träning utan instruktör
11:00 - 12:30 (90 min)
BJJ -Lunch -Självständig träning utan instruktör
11:00 - 12:30 (90 min)
BJJ -Lunch -Självständig träning utan instruktör
11:00 - 12:30 (90 min)
BJJ - Lunch
11:30 - 12:45 (75 min)
BJJ Sparring Vuxna
11:00 - 12:00 (60 min)
Submission Wrestling
11:00 - 12:30 (90 min)
Liten & Stor
11:00 - 12:00 (60 min)
12:00
BJJ Teknik
12:00 - 13:00 (60 min)
BJJ Grunder
12:00 - 13:00 (60 min)
BJJ Grunder
12:00 - 13:30 (90 min)
13:00
BJJ Sparring Vuxna
13:00 - 14:00 (60 min)
14:00
15:00
16:00
17:00
HÅRDROCKSFYS
17:00 - 18:00 (60 min)
BJJ 6-9 år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
BJJ 10-12år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
No-Gi Högdalen
17:00 - 18:00 (60 min)
BJJ 13-15 år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
BJJ 13-15 år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
BJJ 10-12år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
BJJ 6-9 år Södermalm
17:30 - 18:30 (60 min)
BJJ 6-9år Högdalen
17:00 - 18:00 (60 min)
18:00
Submission Wrestling
18:00 - 18:50 (50 min)
Tjejträning: BJJ grunder
18:30 - 19:30 (60 min)
BJJ - Självständigt träningspass utan instruktör
18:30 - 19:45 (75 min)
Submission Wrestling sparring
18:50 - 19:45 (55 min)
BJJ Teknik
18:00 - 18:50 (50 min)
BJJ Grunder
18:00 - 18:50 (50 min)
BJJ Sparring +80 kg
18:50 - 19:45 (55 min)
BJJ Sparring -80 kg
18:50 - 19:45 (55 min)
Submission Wrestling
18:00 - 18:50 (50 min)
BJJ - Självständigt träningspass utan instruktör
18:30 - 19:45 (75 min)
Submission Wrestling sparring
18:50 - 19:45 (55 min)
BJJ - Kväll
18:00 - 19:30 (90 min)
BJJ Högdalen
18:00 - 19:30 (90 min)
19:00
Gemensam bastu
19:45 - 20:45 (60 min)
20:00